11 Desember 2010 ..

ada appa yaa tanggal segitu ??? lets check it out !!

pada tanggal 11 Desember 2010 ,, akhirnya akhwat" asarama gedung A Polban bisa menjadi wanita sesungguhnya .. apa pasal ???
jreng jreng jreenngg .. Divisi Ukhuwah akhwat mengadakan Lomba Masak antar lantai dalam asrama .. kebanyang ga tuh, gimana ramenya akhwat" waktu masak .. yang biasanya berkutat dengan laporan (curhat^^), kikir dan gergaji, ato segala macem pembukuan akhirnya bisa mengganti perkakasnya itu dengan katel dan kompor .. walaupun sempet beberapa kali MCBnya turun gara" kebanyakan beban dari kompor listrik dan magic com .. hiks ..
tapiii semuanya itu terbayar dengan ukhuwah yang bener" kerasa .. apalagi pas datang waktunya makan bareng ,, semuanya saling icip walaupun ga semuanya nyicip seblak buatan anak lantai 2 .. haha ..

siapa yaaa yang bakalan menang??? tunggu pengumumannya di bulan januari pas nonton bareng .. yang jelas, dengan juri terpercaya (a sundawa atau a iwan) pemenangnya harus rutin bikinin kita makanan tiap bulannya .. hihihiiii ..

ayo akhwaaatt ,, per-erat terus ukhuwah kita yaaa !!!

Wassalam >.<

. muTHez ga rinci-rinci.

8 Aturan Memakai Ponsel

 Bandung, 13 Desember 2010... by (seseorang yang sekarang sering menghilang, hehe....)

Tampaknya saat ini, hampir semua orang tak bisa hidup tanpa ponsel. Pria atau wanita bisa menghabiskan waktu lama, bahkan hingga berjam-jam menelepon. Namun, di sisi lain gadget yang terus mengalami inovasi ini dituding sebagai salah satu ‘biang keladi’ penyebab kanker otak.

Meskipun anggapan tersebut masih simpang siur, menurut banyak ahli, tak ada salahnya Anda meminimalkan efek buruk dari ponsel. Simak 8 aturan agar aman menggunakan ponsel.

1. Anak usia di bawah 12 tahun sebaiknya tidak sering menggunakan ponsel. Minta si kecil untuk memakai telepon genggam untuk keperluan darurat saja.

2. Lebih baik kenakan perangkat hands free saat menelepon sesering mungkin, dibandingkan menempelkan ponsel di telinga Anda.

3. Jangan simpan ponsel di saku celana. Radiasi dari ponsel ditakutkan bisa mengganggu sirkulasi darah di bagian tengah dan bawah tubuh.

4. Usahakan tidak letakkan di dekat kepala Anda saat tidur.

5. Jangan memakai ponsel terlalu lama. Jikapun harus lama, sebaiknya gunakan alat hands free.

6. Sering-seringlah mengganti posisi telinga saat Anda menelepon.

7. Sebaiknya jangan menggunakan telepon di lokasi yang memiliki sinyal tidak stabil, atau di tempat yang bergerak. (misalnya di mobil).

8. Usahakan mengurangi frekuensi menelepon, dan lebih baik berkomunikasi lewat SMS.

sumber: http://cyberlampung.wordpress.com/2009/12/10/8-aturan-memakai-ponsel/

makanan untuk cegah pikun

pikunnn ??? oh no !!
gawat niih kalo kite" yg masih muda udah kena pikun sebelum waktunya .. nah loo ..

ngomong" soal pikun, saya dapet dari vivanews nii tentang makanan apa aja yang bisa mencegah pikun .. cekidot !!


Berries
Berries kaya akan antioksidan dan flavonoid. "Buah ini membantu otak untuk mengingat hal menjadi lebih baik," kata ahli gizi berbasis di Mumbai, Setalvad Naini. Antioksidan meningkatkan pasokan oksigen ke otak, membantu mengingat menjadi lebih baik.

Lemak Sehat

Minyak zaitun merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan. "Lemak jenis ini juga bermanfaat meningkatkan pasokan darah ke otak, meningkatkan daya otak untuk mempertahankan ingatan," kata Pashtekar Maithili yang juga ahli gizi asal Mumbai.

Lemak Omega 3 sebagai nutrisi yang memiliki kemampuan belajar dan meningkatkan keterampilan otak memecahkan masalah. Kacang-kacangan seperti kenari, almond dan pistachio merupakan sumber lemak yang baik dan sehat juga.

Coklat

"Coklat mengandung serotonin, yang membantu mengurangi stres," kata Maithili. Stres merupakan faktor yang mempengaruhi kemampuan Anda untuk mengingat. Jika bebas dari stres Anda akan mampu mengingat segala hal lebih baik.

Ini adalah sumber yang baik bagi theobromine, stimulan alami yang membantu sel-sel otak untuk meningkatkan memori lebih baik. "Sepotong atau dua coklat hitam sehari juga baik untuk jantung Anda," kata Naini.

Biji-bijian dan millets

Vitamin B sangat penting bagi fungsi kognitif otak. "Biji-bijian seperti gandum dan nasi dan millets seperti jowar dan Bajra merupakan sumber vitamin B yang baik," kata Naini. Gizi lain yang memberikan kontribusi terhadap fungsi kognitif otak adalah vitamin C. "Termasuk buah seperti jeruk dan jambu biji," kata Maithili.

Kembang Kol

Bunga kubis ini kaya akan choline. "Makanan kaya kolin membantu otak Anda untuk mengingat banyak situasi,” kata Naini. Sumber lainnya yang mengandung kolin selain kembang kol dan kubis adalah tahu.

Kunyit
"Ini rempah-rempah yang dapat membantu mencegah Alzheimers," kata Maithili. Kunyit mengandung antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan yang berkaitan dengan usia.
• VIVAnews

semoga bermanfaat yaa ..

.. muTHez..

assalamualaikum ... perkenalkan ni rere penghuni asrama lantai 1 kamar 7 .. yang mau beli pulsa ditunggu iia ...

Kangen teteh" alumni 2007 ...

huwaaaa .. kangeun beuuddd ama teteh" alumni 2007 .. :'(
gimana yaa kabar teteh"kuu ???

hmm ,, gini niiii kalo lagi kangen teteh" 2007 ,, kerasa baget kehilangannya ( cieeee .. ) .. apalagi kalo inget waktu teteh" lulus sidang terus ngebagiin martabak .. (wadeziing, sebenernya kangen sama orangnya ato martabaknya ??? )

entri ini dibuat khusus untuk mengenang teteh" alumni dormitory 2007 ...
untuk teteh" kami tercinta:
- teh rika (tekim)  
- teh linda (telkom)  
- teh resti (tekim)
- teh hani (refri)
- teh buden (listik)
- teh ilah (elektro)
- teh yani (kp)
- teh farha (telkom)
- teh erna (akuntansi)
- teh lina (tekim)
- teh reni (tekim)
- teh winda (ab)
- teh eci (ab)
- teh qiqiz (telkom)
- teh indi (energi)
- teh syahri (sipil)
- teh ratna (tekim)
- teh nina (upw)
- teh uha (elektro)
- teh sofi (tekim)
- teh dewi (telkom)
- teh siti (ab)
- teh sari (refri)
- teh dwi (kp)
- teh anah (upw)
- teh ista (refri)
- teh ateu (ab)

kami adik" teteh selalu mendo'akan teteh" semua ,,,
pizzanya yaa teehhh .. hehe ..
hummm ,, pengeenn bgt ngadain temu alumni , dari alumni asrama yang dulu" ,, supaya ukhuwah kita bisa terus terjaga ..
tapi walaupun kita ada di tempat yang berbeda, hati kita pasti akan selalu terkait, dengan ukhuwah di  asrama ini .. amiiinn ..

luph u cuz Allah semuanyaaaa !!!!

\(^o^)/

.selalusemangat.

Bahagianya UTS ???

Bahagianya UTS ??? huwaaaa ,, yakiiinn ???

hmm ,, sebenernya bukan UTS itu sendiri yang membuat saya bahagia ,, tapi kondisi dadakan di asrama yang tiba-tiba terjadi saat UTS .. terutama dengan Ar-Rasul tercinta kita !!

saya sendiri sebenernya kaget saat melihat shaf shalat akhwat di Ar-Rasul sampai dua shaf ,, jujur saya langsung diam dan bertanya, "ini bukan bulan Ramadhan kaaann ??" (pertanyaan konyol .. haha) ..
Tapi kemudian saya sadar, "oiya, besok kan UTS .. hhe"
Mungkin hal itu tidak terlalu menarik untuk sebagian orang. Tapi untuk saya, hal itu justru bagaikan Hikmah di balik UTS .. subhanallah , ternyata ujian kuliah bisa menyatukan kita di Ar-Rasul ..

UTS berlalu .. (akhirnyaaa .. ^^)
Masihkah shaf shalat akhwat di Ar-Rasul sebanyak saat UTS kemarin ??
ya, saya hanya bisa berdo'a (dan teriak ngajak ke Ar-Rasul .. heu) mudah"an apa yang terjadi pada Ar-Rasul saat UTS kemarin bisa berlanjut, dan bahkan lebih baik lagi ..

beneran deh, saat saat kita shalat berjama'ah plus salam"an di Ar-Rasul itu bener" merekatkan ukhuwah kita yang sudah renggang karena banyak hal .. (ASLINYA !!!) ..
semoga catatan ini bukan hanya sekedar harapan ..

semangaaaattt semuaaanyaaa !!!
akhwaaaattt ayo ke Ar-Rasuuuullll ...  \(^o^)/

mutheZ..

Cerita di 27 September

Alur kehidupan ini, kadang ritmik nya begitu sulit ditebak. suasana pun bisa berubah begitu saja, kita tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi dengan kita kedepannya, ujiankah, kebahagiaankah, kabar duka, musibah atau apa? semuanya sudah di set secara rahasia oleh sang maha pengatur, Alloh SWT. dan kita wajib mengimani apapun yang telah menjadi takdir mutlaknya.

akhwat fillah semua, hari ini asrama mempunyai kabar duka.
Ayah dari Hanum fatonah diniyah, telah meninggalkan keluarga dan sanak saudara. semoga amal ibadahnya diterima disisi Alloh, dan keluarga yang ditinggalkan diberi kekuatan dan kesabaran, Aamiin...

masih pada tanggal yang sama.
sahabat kita teh Winda'07, terkena musibah. sekitar ba'da magrib. beliau menuju perjalanan pulang menuju kost-annya, tapi di tengah perjalanan, ketika sampai di tirtasari (sarijadi) ada yang merampok handphone dan uang beliau, saat mengendarai motor. bersyukur beliau tidak mengalami luka serius saat terjatuh dari motor. mudah-mudahan Alloh mengganti semuanya dengan yang lebih baik. dan kejadian ini bisa menjadi tadzkirah untuk kita semua, agar selalu berhati-hati dan waspada dimanapun kita berada. karena kejahatan datang dibarengi oleh adanya kesempatan.


salam ukhuwah,
Mizan'09